Crevettes pimentées, riz et brocoli
TM6 TM5 TM31

Crevettes pimentées, riz et brocoli
4.5 (178 評分 )
免費註冊

食材

  • ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • 2 gousses d'ail
  • 1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 250 g de riz basmati
  • 800 - 900 g d'eau
  • 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
營養價值
每 1 portion
卡路里
2101.5 kJ / 499.8 kcal
蛋白質
31 g
碳水化合物
57.8 g
脂肪
14.5 g
飽和脂肪
2.3 g
纖維
2.5 g
鈉
1698 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Salade de riz au saumon et au pak-choï

Salade de riz au saumon et au pak-choï

(8)

50 分

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

(88)

20 分

Thon mariné et courgettes au thym

Thon mariné et courgettes au thym

(101)

45 分

Omelette au saumon fumé et aux asperges

Omelette au saumon fumé et aux asperges

(31)

40 分

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

(62)

30 分

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

(363)

30 分

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

(80)

30 分

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

(106)

30 分

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

(46)

45 分

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

(83)

25 分

Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées

Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées

(670)

50 分

Wok de crevettes et légumes

Wok de crevettes et légumes

(394)

40 分