Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5 261 評分
準備 15 分
總時間 40 分
2 portions

食材

  • 400 g d'eau
  • 2 œufs
  • 100 g de blé précuit, type Ebly®
  • 5 g d'huile végétale type olive
  • ½ c. à café de fond de légumes maison
    ¼ cube de bouillon de légumes
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
    100 g de courgette, coupée en morceaux
  • 100 g de concombre coupé en morceaux
  • 1 échalote
  • 1 gousse d'ail (非必選) de petite taille
  • 3 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
  • 20 g de vinaigre de cidre
    20 g de vinaigre balsamique blanc
  • 15 g d'huile végétale
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • ½ c. à café de sel (voir "Conseil(s)")
  • 2 pincées de poivre moulu

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

1009 mg
蛋白質 16.5 g
卡路里 1717 kJ / 409.5 kcal
脂肪 18.5 g
纖維 5 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 42.5 g

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