難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de blancs de poulet, en morceaux
- 2 oignons, coupés en quatre (dont un petit aussi coupé en quatre)
- 10 brins de coriandre fraîche, effeuillés, et un peu ciselés pour servir
- ½ c. à café de ras el-hanout
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café sel
- poivre moulu
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
-
1
c. à soupe de thym frais
或 1 c. à soupe d'origan déshydraté - 400 g de tomates concassées en conserve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 770 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Crevettes cajuns
55min
Poulet à l'algérienne
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Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Cari poulet
45min