難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon jaune
- 500 g de viande de bœuf hachée
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu, à discrétion
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz basmati (semi-complet)
- 250 g de petits pois frais (ou surgelés)
- quelques graines de sésame
- coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2197 kJ / 524 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Poulet sauce soja avec légumes verts
13小時
One pot blé au bœuf et au paprika
35 分
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 分
Papillotes de poulet à la japonaise
35 分
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 分
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 分
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1小時 45 分
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小時