難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon jaune
- 500 g de viande de bœuf hachée
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu, à discrétion
- 1000 g d'eau
- 200 g de riz basmati (semi-complet)
- 250 g de petits pois frais (ou surgelés)
- quelques graines de sésame
- coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2197 kJ / 524 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5 min
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40min
Chili con carne
50min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min