跳至主要內容 搜尋
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
3.8 210 評分
準備 25 分
總時間 1小時
4 portions
免費註冊

食材

  • 250 g de graines de couscous
  • 250 g d'eau chaude
  • sel
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 4 brins de persil frais
  • 500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • du poivre moulu
  • 4 poivrons rouges en morceaux
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 2 courgettes en rondelles de 3 mm
  • 500 g d'eau
  • brins de coriandre fraîche

難易度

簡單

營養價值 每 1 portions

蛋白質 38 g
卡路里 2027 kJ / 480 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 53 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Ravioli au bœuf

4.3(9)

2小時 30 分

Spaghetti de courgette à la carbonara

4.6(99)

40 分

Boulettes de viande à la sauce tomate

4.3(26)

1小時 10 分

Pâté de pommes de terre à la viande

4.1(58)

1小時 15 分

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.4(7)

1小時

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

4.2(50)

35 分

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

4.1(99)

45 分

Endives au jambon gratinées, béchamel à la farine de sarrasin

4.8(14)

1小時 15 分

Jarret de porc, patate douce et poireau

4.3(61)

35 分

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.2(26)

1小時

Curry de bœuf coco et riz

4.4(413)

1小時 40 分

Paupiette de chou farci

4.4(46)

55 分

 顯示全部
顯示全部