難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 1 c. à café de sauce de soja
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café de paprika
- 500 g de blancs de poulet, coupés en morceaux (environ 3 cm)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette, coupée en rondelles (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1046 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 30.3 g
- 碳水化合物
- 9.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 614.8 g
- 鈉
- 1.5 mg
替代食譜
Riz au poulet et chorizo
35min
Curry de poulet et riz
40min
Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre
1h 10min
Poulet méditerranéen
2h 50min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Filet mignon à la provençale
55min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Cari poulet
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min