Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Couscous au saumon

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

Papillotes de saumon, courgettes et riz

Dinde au lait de coco et petits légumes

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Salade de boulgour et saumon vapeur

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

Poisson vapeur au citron et légumes