難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de lentilles vertes sèches
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier déshydratée
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 6 pincées de poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais
- 1 ½ c. à café de baies roses
- 4 pincées de sel
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 jus de citron fraîchement pressé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3191.7 kJ / 762.9 kcal
- 蛋白質
- 50.8 g
- 碳水化合物
- 63.6 g
- 脂肪
- 34.6 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 11.9 g
- 鈉
- 1177.8 mg
替代食譜
Moussaka grecque
1小時 20 分
Tajine de poulet et légumes d'été
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Papillote de poisson au citron, carottes et riz
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Paupiettes de veau aux petits légumes
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Mijoté de lapin et purée de patate douce
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Dinde marinée au miel et légumes verts
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