裝置與配件
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
準備 10 分
總時間 55 分
4 portions
食材
-
1 oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
300 g de carottes en rondelles
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
6 pincées de poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais
-
1 ½ c. à café de baies roses
-
4 pincées de sel
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 jus de citron fraîchement pressé
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1177.8 mg
蛋白質
50.8 g
卡路里
3191.7 kJ /
762.9 kcal
脂肪
34.6 g
纖維
11.9 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
63.6 g
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