難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 brocoli, en fleurettes
- 400 g d'eau bouillante
- 4 c. à soupe de crème fraîche
- 1 carotte, en fins rubans
- 4 œufs extra-frais
- 80 g de mimolette, en dés
- sel
- poivre moulu
- ciboulette, séchée et ciselée, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1200 kJ / 286 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Tomates farcies au chèvre et au poulet
1h
Purée de carottes et jambon aux herbes
30min
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Courgette farcie au jambon
50min
Fondue de poireaux au chèvre
40min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Œuf cocotte aux petits pois et jambon
30min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min