裝置與配件
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
500 g de blancs de poireau en tronçons
-
70 g d'échalotes coupées en quatre
-
150 g de lardons
-
20 g de beurre
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250 g de lentilles vertes du Puy, sèches250 g de lentilles sèches type beluga
-
1 c. à soupe de curry en poudre
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750 g d'eau
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500 g d'aiguillettes de poulet
-
2 brins de romarin frais effeuillés
-
sel
-
poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
376.3 mg
蛋白質
46 g
卡路里
3505.7 kJ /
837.9 kcal
脂肪
46 g
纖維
10.7 g
飽和脂肪
14.1 g
碳水化合物
62.2 g
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