難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en deux
- 4 courgettes rondes
- 4 c. à café d'huile d'olive, et 2 c. à soupe
- 300 g d'eau
- 150 g de tomates pelées en boîte, et 2 c. à soupe de leur jus
- 6 feuilles de basilic frais, ciselées
- ½ morceau de sucre
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g de fromage à tartiner aux herbes et à l'ail
- 3 œufs
- 30 g de crème liquide entière
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1795 kJ / 429 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Gratin poireau-pomme de terre au chorizo et parmesan
55min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Röstis de carottes et pommes de terre
40min
Gratin de champignons, courge et épinards
1h 10min
Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone
1h 10min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40min
Blanquette de légumes
55min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min