難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon, coupé en deux
- 4 courgettes rondes
- 4 c. à café d'huile d'olive, et 2 c. à soupe
- 300 g d'eau
- 150 g de tomates pelées en boîte, et 2 c. à soupe de leur jus
- 6 feuilles de basilic frais, ciselées
- ½ morceau de sucre
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g de fromage à tartiner aux herbes et à l'ail
- 3 œufs
- 30 g de crème liquide entière
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1795 kJ / 429 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Courgette farcie au jambon
50min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Lasagne chèvre et courgette
1h
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Gratin de patate douce
50min