Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

3.3 27 評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions

食材

  • 200 g d'eau
  • 700 g de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
  • 3 oignons en morceaux
  • 8 brins d'aneth frais équeutés
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 400 g de haricots blancs en boîte égouttés (garder un peu de jus)
  • 30 g de son d'avoine

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 46 g
卡路里 2385 kJ / 572 kcal
脂肪 32 g
碳水化合物 21 g

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