裝置與配件
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
200 g d'eau
-
700 g de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
-
3 oignons en morceaux
-
8 brins d'aneth frais équeutés
-
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés (garder un peu de jus)
-
30 g de son d'avoine
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
46 g
卡路里
2385 kJ /
572 kcal
脂肪
32 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25 分
Flan au poireau et pancetta
35 分
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 分
Rougail saucisses et flan coco
1小時 50 分
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分
Mijoté de thon aux pois chiches
40 分
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 分
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 分
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 分
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 分
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1小時 35 分