難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de feuilles de basilic frais
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre de vin
- 1 c. à soupe d'eau, et un peu avec les haricots dans le bol
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 400 g de haricots blancs coco, frais et rincés
- 2 poignées de roquette
- 300 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
- 4 tranches fines de jambon cru
- 50 g de pignons de pin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2105 kJ / 507 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 37 g
替代食譜
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
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Salade grecque
30min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
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Salade de riz à la mexicaine
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Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
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Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de pâtes italienne
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Salade de quinoa et haricots verts
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