難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre de vin
- 1 c. à soupe d'eau et un peu avec les haricots dans le bol
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 1 c. à café de sel
- 25 g de feuilles de basilic frais
- du poivre moulu
- 400 g de haricots blancs coco, frais et rincés
- 2 poignées de roquette
- 300 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
- 4 tranches fines de jambon cru
- 50 g de pignons de pin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 507 kcal / 2105 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 37 g
- 碳水化合物
- 20 g
替代食譜
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 分
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 分
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 分
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1小時 5 分
Salade de riz à la mexicaine
45 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Salade de pâtes italienne
35 分
Salade d'épeautre à la grecque
30 分
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 分
Salade grecque
30 分
Salade de thon, haricots et avocat
20 分
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 分