Cari légumes au massalé

Cari légumes au massalé

2.8 18 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions

食材

  • 1 oignon coupé en deux
  • 4 gousses d'ail
  • 15 g de gingembre frais
  • 1 tomate coupée en deux
  • 15 g d'huile neutre
  • ½ c. à café de concentré de tomate
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de thym déshydraté
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
  • 5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
    2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

855.9 mg
蛋白質 4.6 g
卡路里 572.8 kJ / 136.9 kcal
脂肪 4.3 g
纖維 5.6 g
飽和脂肪 0.4 g
碳水化合物 21.3 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...