
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de poireau en morceaux
- 200 g de boulgour
- du sel
- du poivre moulu
- 700 g d'eau bouillante
- 1 citron jaune en rondelles fines
- 16 aiguillettes de poulet
- ½ bouquet d'estragon frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 374 kcal / 1581 kJ
- 蛋白質
- 43 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 39 g
替代食譜
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 分
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 分
One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards
25 分
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 分
Tajine de poulet et légumes d'été
45 分
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 分
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 分
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 分
Riz au poulet et chorizo
35 分
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 分
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 分
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 分