裝置與配件
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
350 g de poireau en morceaux
-
200 g de boulgour
-
du sel
-
du poivre moulu
-
700 g d'eau bouillante
-
1 citron jaune en rondelles fines
-
16 aiguillettes de poulet
-
½ bouquet d'estragon frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
43 g
卡路里
1581 kJ /
374 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
39 g
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