Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.6 70 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

350 g de poireau en morceaux
200 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
700 g d'eau bouillante
1 citron jaune en rondelles fines
16 aiguillettes de poulet
½ bouquet d'estragon frais

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 43 g

卡路里 1581 kJ / 374 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 39 g

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