難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 citron jaune
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 700 g de viande de porc hachée
- du sel
- du poivre moulu
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 125 g de yaourt à la grecque
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 700 g de courgettes, à demi-épluchées et en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2076 kJ / 496 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Poulet à la pizzaiola
50min
Poulet méditerranéen
2小時 50 分
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 分
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45min
Rôti de porc aux poires
1h 35min
Papillotes de poulet, tomate et mozarella
35min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Ragoût de dinde à l'ail
40min