裝置與配件
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
1 citron jaune
-
100 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
700 g de viande de porc hachée
-
du sel
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du poivre moulu
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
125 g de yaourt à la grecque
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
700 g de courgettes à demi-épluchées et en rondelles
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38 g
卡路里
2076 kJ /
496 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
9 g
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