裝置與配件
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
5 g de persil frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
4 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
200 g de poivron vert détaillé en dés
-
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
-
2 tomates à farcir
-
4 tournedos
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
913.8 mg
蛋白質
32.8 g
卡路里
1652.8 kJ /
396.5 kcal
脂肪
20.5 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
11.3 g
碳水化合物
18.3 g
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