Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.0 12 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

5 g de persil frais
1 gousse d'ail
80 g de beurre coupé en morceaux
4 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
200 g de poivron vert détaillé en dés
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
2 tomates à farcir
4 tournedos

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 913.8 mg

蛋白質 32.8 g

卡路里 1652.8 kJ / 396.5 kcal

脂肪 20.5 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 11.3 g

碳水化合物 18.3 g

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