Roulés de poireau farcis au poulet

Name: Roulés de poireau farcis au poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 40 g de noix décortiquées; 1 branche de thym frais; 9 pincées de poivre moulu; 110 g de poireau; 50 g de bacon; 40 g d'huile d'olive; 8 feuilles vertes de poireau; 8 filets de poulet, avec ou sans peau; 8 pincées de sel; 1 c. à soupe de sauce de soja; 500 g d'eau

4.2 ( 5 評分 )

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難易度簡單

準備時間 30 分

總共時間 55 分

份量 4 portions

食材

40 g de noix décortiquées
1 branche de thym frais effeuillée
或 1 pincée de thym déshydraté
9 pincées de poivre moulu
110 g de poireau coupé en morceaux
50 g de bacon
或 50 g de tomates séchées
40 g d'huile d'olive
8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
8 pincées de sel
1 c. à soupe de sauce de soja
500 g d'eau

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 433.8 kcal / 1814.8 kJ
蛋白質: 30.5 g
脂肪: 28.8 g
碳水化合物: 15.8 g
纖維: 3.3 g
飽和脂肪: 5.5 g
鈉: 639 mg