Saumon aux tomates séchées

Name: Saumon aux tomates séchées
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: le jus d'1/2 citron jaune; 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés; 1 c. à café de sel; 20 g de persil frais; 4 gousses d'ail; 100 g de tomates séchées à l'huile; ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu; ½ citron jaune; ½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu

4.5 ( 31 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 30 分

份量 4 portions

食材

le jus d'1/2 citron jaune
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
或 4 filets de saumon surgelés, sans peau et préalablement décongelés (environ 150-200 g chacun)
1 c. à café de sel
20 g de persil frais
4 gousses d'ail
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées (réserver l'huile)
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu (facultatif)
½ citron jaune en tranches (5 mm) coupées en 2-3 morceaux
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 454.9 kcal / 1903.3 kJ
蛋白質: 34.7 g
脂肪: 28.4 g
碳水化合物: 17 g
纖維: 3.9 g
飽和脂肪: 5.8 g
鈉: 735.5 mg