難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail dégermées
- 400 g de courge butternut en morceaux d'1 cm
- 80 g d'oignon en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g d'eau bouillante
- 1 cube de bouillon
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de nouilles de blé chinoises (casser les blocs en deux)
- 50 g de pousses d'épinards
- 300 g de viande de bœuf en lamelles fines
- oignon vert, émincé, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 466 kcal / 1948 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 42 g
替代食譜
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 分
One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards
25 分
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 分
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 分
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 分
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35 分
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 分
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 分
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 分
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 分
One pot coquillettes au jambon cerise
15 分