裝置與配件
Ragoût de dinde à l'ail
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
2 brins de persil frais coupés en morceaux (environ 5 cm)
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4 gousses d'ail
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100 g d'oignon coupé en deux
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50 g d'huile d'olive
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350 g d'eau
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20 g de farine
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500 g de racines et légumes variés (carottes, céleris-raves, navets, par ex. Voir "Conseil(s)"), coupés en rondelles (environ 2 cm)
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2 branches de romarin frais2 branches de thym frais
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2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
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¼ de c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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300 g de filet de dinde, sans peau (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux (environ 3 cm)
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200 g de pommes de terre non pelées, coupées en morceaux (environ 2 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1655 mg
蛋白質
22 g
卡路里
1305 kJ /
312 kcal
脂肪
14 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
21 g
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