難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'échalotes coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- 450 g de viande hachée de bœuf
- 1 c. à soupe de farine
- 1 c. à café de sel
- 6 pincées de poivre fraîchement moulu
- 100 g de carotte coupée en tronçons
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 c. à café rase de paprika fumé, moulu
- 15 g d'huile d'olive
-
400
g de tomates entières pelées au jus
或 400 g de tomates coupées en morceaux - 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 100 g d'eau
- 400 g de pois chiches en conserve égouttés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 344.3 kcal / 1445.5 kJ
- 蛋白質
- 34.3 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 纖維
- 9 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 941.3 mg
替代食譜
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50 分
Gratin de pomme de terre, chorizo, reblochon et béchamel à la tomate
1小時
Riz au bœuf et poivron rouge
45 分
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1小時 30 分
Mijoté de veau au miel de lavande
1小時 45 分
Poulet cacciatore et pâtes
55 分
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1小時 35 分
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 分
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30 分
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 分
Riz djerbien aux blancs de poulet
1小時
Pâtes au poulet tikka masala
45 分