Boulettes de bœuf aux pois chiches

Boulettes de bœuf aux pois chiches

4.3 79 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 portions

食材

50 g d'échalotes coupées en deux
1 gousse d'ail
5 brins de coriandre fraîche équeutés
450 g de viande hachée de bœuf
1 c. à soupe de farine
1 c. à café de sel
6 pincées de poivre fraîchement moulu
100 g de carotte coupée en tronçons
100 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café rase de paprika fumé, moulu
15 g d'huile d'olive
400 g de tomates entières pelées au jus

400 g de tomates, coupées en morceaux
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
100 g d'eau
400 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 941.3 mg

蛋白質 34.3 g

卡路里 1445.5 kJ / 344.3 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 9 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 27.5 g

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