難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le poulet
- 600 g de filets de poulet, sans peau, coupés en morceaux (3 cm) et partiellement congelés
- 200 g de légumes variés (champignons, carottes, céleri, par ex.)
- 70 g d'huile d'olive
- 20 g de concentré de tomate
- ½ cube de bouillon de légumes, émietté
-
200
g de purée de tomates en conserve
或 200 g de tomate, en morceaux - 40 g de vin rouge
- ½ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
La polenta
- 50 g de cheddar, en cubes (3 cm)
- 500 g d'eau
- 400 g de lait
- ½ cube de bouillon de légumes, émietté
- 200 g de polenta
- 1 c. à café de sel
- 60 g de beurre, coupé en morceaux
-
1
brin de thym frais
或 1 brin de persil frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2717.7 kJ / 649.6 kcal
- 蛋白質
- 43.7 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 43.1 g
- 飽和脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 1336 mg
替代食譜
Moussaka grecque
1小時 20 分
One pot crozets aux lardons et fromage
30min
Risotto aux petits pois et aux lardons
25min
Conchiglie à l'ail et aux olives
25min
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Fricassée de poulet
55 分
Vichyssoise avec des pâtes
35min
Riz cantonais
30min
Porc au caramel, petits pois et riz
1小時 10 分
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Pancakes de pommes de terre irlandais (boxty)
35min