難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de paprika
- 1 pincée de piment en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour huiler
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 200 g de poivrons rouges, en lamelles
- 200 g de poivrons jaunes, en lamelles
- 450 g de tomates concassées en conserve
- du sel
- 4 gros œufs
- 150 g feta, émiettée
- 5 brins de coriandre fraîche, ciselés
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1392.2 kJ / 332.8 kcal
- 蛋白質
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 443.9 mg
替代食譜
Colombo de légumes
1小時 5 分
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Chakchouka au four
1小時 10 分
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
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Aubergines roulées à la ricotta
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Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1小時 20 分
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
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Chakchouka aux œufs
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Curry d'épinards à la feta
35min