難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de noisettes
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour le service
- 50 g de chapelure
-
2
c. à café de feuilles de thym frais
或 1 c. à café de thym déshydraté - 50 g d'oignon rouge, en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 400 g de chair de potiron
- 8 pincées de sel
- 1450 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 400 g de pâte sèche, type spaghetti
- 100 g de crème
- 3 pincées de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2783.4 kJ / 665.3 kcal
- 蛋白質
- 18.4 g
- 碳水化合物
- 95.3 g
- 脂肪
- 24.1 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 455.5 mg
替代食譜
Risotto aux champignons
30min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
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Crumble de légumes au parmesan
1h
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35min
One pot crozets aux lardons et fromage
30min
Pâtes et boulettes de poulet sauce chorizo, pommes vapeur au caramel
1h
Riz cantonais
30min
Bœuf thaï et purée de patates douces
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Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30 min
Poisson sauce coco
35min