難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g d'eau
-
1
c. à soupe bombée de bouillon de légumes en pâte
或 1 cube de bouillon de légumes - 400 g de lentilles sèches
- 100 g de riz
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de concentré de tomate (非必選)
- 15 g de vinaigre
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'oignons coupés en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 380 kcal / 1590 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 57 g
替代食譜
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 分
Bowl de lentilles et légumes verts
40 分
Chili Sin Carne
30 分
Mujaddara (Riz au lentilles)
1小時
Riz complet végétarien
40 分
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 分
Paëlla veggie
50 分
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1小時 20 分
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 分
Dahl de pois cassés
1小時 55 分
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 分
Riz fondant aux légumes
25 分