裝置與配件
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
600 g d'eau
-
400 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de courgettes coupées en bâtonnets
-
4 morceaux de fleurettes de brocoli
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2 cm de gingembre
-
150 g de pousses de soja frais
-
3 c. à soupe d'huile de sésame
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2 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de noisettes hachées
-
sel
-
poivre blanc moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
2 g
卡路里
439 kJ /
105 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
3 g
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