難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de concombres, en tronçons de la taille du poussoir
- 100 g de carotte, de la taille du poussoir
- 60 g de cacahuètes, grillées et salées
- 4 gousses d'ail
- 1 piment frais épépinées et coupées en deux (非必選)
- 50 g d'huile d'olive
- ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 500 g de crevettes cuites, décortiquées
- 10 g de citronnelle fraîche, finement hachée (environ 2 mm)
- 35 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 30 g de miel
- 4 brins de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1501.5 kJ / 358.9 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 1202.4 mg
替代食譜
Salade de poulpe et de poivrons
2h
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Calamar à la coriandre et à l'ail
30min
Omelette aux blancs d’œufs
20min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 分
Starmix - C
1h
Shake au chocolat pour une peau éclatante
10 分
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Salade de gambas marinées aux agrumes, carpaccio de mangue
30min
Fettuccine tricolores à la norma
1h
Avocado toast et œuf mollet
15 分