Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5 13 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions

食材

  • 40 g d'huile végétale
  • 250 g d'asperges vertes coupées en biseau (3 cm)
  • 30 g de pignons de pin
  • 20 g de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées
    20 d'épinards frais, grossièrement hachés
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g de farine de blé
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes, émietté
  • ½ c. à café de sel et un peu pour assaisonner
  • ¼ de c. à café de poivre moulu et un peu pour assaisonner
  • 500 - 600 g de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches
  • 200 g de poivron rouge
  • 200 g de crème liquide 30-40% m.g.

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

324 mg
蛋白質 21 g
卡路里 3451 kJ / 825 kcal
脂肪 36 g
纖維 7.3 g
飽和脂肪 13 g
碳水化合物 106 g

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