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Wrap à la moussaka
4.2 10 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 portions
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食材

  • 30 g d'emmental en morceaux
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 150 g de carottes en morceaux
  • 60 g de poivron rouge en morceaux
  • 60 g de champignons frais coupés en deux
  • 25 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café d'origan déshydraté
  • ¾ c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • ¾ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de purée de tomates en conserve
  • 250 g de viande de veau hachée
  • 200 g d'aubergine coupée en tranches (1 cm)
  • 10 g de beurre doux
  • 130 g de lait entier
  • 10 g de farine de blé
  • 4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1008.8 mg
蛋白質 21.5 g
卡路里 1938 kJ / 463 kcal
脂肪 24 g
纖維 5.8 g
飽和脂肪 8.1 g
碳水化合物 42.1 g

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