
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto à la menthe
- 60 g de parmesan coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 15 g de jus de citron
- 50 g de pignons de pin
- 40 g de menthe fraîche feuilles seulement
- 1 c. à café de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 100 g d'huile d'olive
La salade
- 800 g de chair de pastèque
- 3 tomates
- 1 concombre
- ½ oignon rouge
- 1 pincée de fleur de sel
- 2 burratas coupées en quatre
- 1 c. à soupe de pignons de pin grillés
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 647 kcal / 2707.1 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 51.9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 14.1 g
- 鈉
- 1180.7 mg
替代食譜
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 分
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 分
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 分
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9小時 25 分
Salade de courgette, riz et thon
25 分
Salade de courgette aux olives et feta
15 分
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 分
Salade de haricots cannellini
10 分
Salade de tomates, crème au basilic
25 分
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 分
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 分
Bricks au chèvre, miel, menthe et citron
35 分