難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les courgettes
- 650 g de courgettes, en morceaux de la taille de la goulotte
- 8 feuilles de basilic frais
- 30 g de tomates confites
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées du poivre moulu
La feta fouettée
- 200 g de feta, émiettée
- 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 c. à café de jus de citron
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café de miel
- 1 pincée de sel
- 3 pincées de poivre moulu
Le dressage
- 4 tranches de pain, de belle taille
- 10 g de tomates confites
- feuilles de basilic frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 6386.7 kJ / 1526.5 kcal
- 蛋白質
- 57 g
- 碳水化合物
- 199.5 g
- 脂肪
- 55.8 g
- 飽和脂肪
- 18.7 g
- 纖維
- 17.3 g
- 鈉
- 2843.4 mg
替代食譜
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
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Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1小時 5 分
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Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
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Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
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