難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de parmesan en morceaux
- 2 c. à soupe de persil frais
- 1200 g d'eau
- 350 g de pommes de terre entières
- 250 g de chou chinois coupé en morceaux (5 cm)
- 100 g de poireau en morceaux
- 3 gousses d'ail
- 1 piment frais sans les graines
- 250 g de filet de dinde, sans peau coupé en lanières
- 50 g de cacahuètes, grillées et salées
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées de paprika
- 1 cube de bouillon de poule émietté
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 480.9 kcal / 2012.1 kJ
- 蛋白質
- 26.5 g
- 脂肪
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 32.9 g
- 纖維
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 鈉
- 664.7 mg
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