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Salade de thon, haricots et avocat
TM6 TM5 TM31

Salade de thon, haricots et avocat
4.8 ( 35 評分 )
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食材

  • 500 g d'eau
  • 150 g de haricots verts surgelés
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 80 g d'avocat coupé en cubes
  • 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
  • 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
  • 100 g de tomates cerise coupées en deux
營養價值
每 1 portion
卡路里
342.3 kcal / 1431.9 kJ
蛋白質
20.4 g
脂肪
20.3 g
碳水化合物
20.5 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
3 g
鈉
513.8 mg

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