裝置與配件
Semoule de chou-fleur aux crevettes
準備 10 分
總時間 15 分
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
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2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
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du sel
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du poivre moulu
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sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
19 g
卡路里
831 kJ /
198 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
8 g
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