難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de tomates confites à l'huile
- 20 g de basilic frais, équeuté, et quelques feuilles pour la finition
- 1 gousse d'ail
- 20 g de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'olive (en partie récupéréedu bocal de tomates)
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- du sel
- du poivre moulu
- 1 boîte de haricots blancs type butter beans, égouttés
- 100 g de roquette
- 100 g de tomates cerise
- 1 crottin de Chavignol bien sec, en copeaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1820 kJ / 437 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade grecque
30min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45min
Salade de courgette aux olives et feta
15 min
Salade de haricots cannellini
10min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min