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Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
4.3 61 評分
準備 30 分
總時間 55 分
4 portions
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食材

  • 65 g d'oignon coupé en quatre
  • 3 branches de menthe fraîche effeuillées
  • 3 brins de persil frais
  • 3 brins d'aneth frais
  • 3 brins de coriandre fraîche
  • 300 g de poulet en morceaux
  • 15 g de noisettes hachées
  • 1000 g d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 1 brin de romarin frais
  • 400 g de carottes coupées en deux et en tronçons de 2 cm
  • 1 c. à soupe bombée de chapelure
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 50 g de noix de cajou
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 75 g de feta émiettée
  • ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
  • sel
  • poivre moulu

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 25 g
卡路里 1623 kJ / 388 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 14 g

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