難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de parmesan coupé en morceaux
- 150 g de noisettes (ou noix, amandes ou mélange de fruits à coque)
- 3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- 2 gousses d'ail
- 150 g de poireau coupé en morceaux (3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g d'eau
- 800 g de tomates entières pelées au jus
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 15 g de basilic frais et 10 feuilles pour la finition
- 2 pincées de sucre
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 1 cube de bouillon de légumes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 451.1 kcal / 1887.2 kJ
- 蛋白質
- 11.4 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 21.4 g
- 纖維
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 鈉
- 385.5 mg
替代食譜
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 分
Poivrons farcis au riz persillé
45 分
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 分
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 分
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 分
Poisson tandoori
2小時 40 分
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1小時 30 分
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 分
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 分
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 分
Soupe de pomme de terre au curry
35 分
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 分