
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra (3+1)
- 4 gousses d'ail en tranches
- 1135 g d'eau
- 1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner, au goût
- 285 g de pâtes sèches, type fusilli
- 570 g de tomates cerises coupées en deux
-
340
g de fromage feta en bloc, coupé en deux horizontalement
或 340 g de fromage feta sans lait, en bloc, coupé en deux horizontalement - 6 brins de basilic frais feuilles seulement, hachées, plus un supplément pour la garniture
- 4 brins d'origan frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 1 pincée de chili broyé en flocons, au goût
- sel au goût
- poivre noir moulu au goût
- basilic frais feuilles seulement
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 640.2 kcal / 2678.7 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 32.9 g
- 碳水化合物
- 63.7 g
- 纖維
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 鈉
- 1385.1 mg
替代食譜
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1小時 5 分
Sandwiches de salade aux œufs
25 分
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1小時
Riz aux herbes
35 分
Poulet citron romarin avec riz
55 分
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1小時 10 分
Bol repas tex-mex
50 分
Hotdogs Michigan
50 分
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 分
Pâté chinois
1小時 30 分
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 分