Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.5 4 評分

準備 25 分

總時間 1小時 45 分

4 portions

食材

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 87.5 mg

蛋白質 34.7 g

卡路里 2353.5 kJ / 562.5 kcal

脂肪 20.5 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 58.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

IG BAS - Viandes et volailles 25 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 分

Spaghetti risottata aux petits pois

40 分

Pâtes et boulettes de poulet sauce chorizo, pommes vapeur au caramel

1小時

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 分

Risotto aux champignons et magret fumé

30 分

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30 分

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 分

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 分

Œufs cocotte façon chakchouka

35 分

Galettes de légumes

20 分

Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons

50 分

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 分