裝置與配件
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
1 oignon rouge en morceaux
-
2 cm de gingembre frais
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1 gousse d'ail
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1 piment doux rouge
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4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour servir
-
100 g d'huile d'olive
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1 c. à café de miel
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1 pincée de sel et un peu pour le saumon
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1 pincée de poivre moulu et un peu pour le saumon
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
800 g d'eau
-
4 pavés de saumon frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
141.5 mg
蛋白質
43.5 g
卡路里
3063.6 kJ /
732.2 kcal
脂肪
45.5 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
8.2 g
碳水化合物
37.2 g
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