![Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e71c42e5b756d417e49b463772d2dbc0/Derivates/03386b07607d26e5444d97897b4fccc907f9cfc8.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de parmesan râpé
- 25 g de pecorino, râpé
- 10 g de basilic frais, et un peu pour la finition
- 1 gousse d'ail
- 20 g de pignons de pin
- 80 g de tomates séchées
- 80 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 1000 g d'eau
- 600 g de pommes de terre, en morceaux
- 3 - 4 pavés de thon
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2376 kJ / 568 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Rouelle de veau aux carottes
50min
Cabillaud à la sauce tomate
30min
Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika
1h 45min
Saumon aux tomates séchées
30min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min