難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de parmesan râpé
- 25 g de pecorino, râpé
- 10 g de basilic frais, et un peu pour la finition
- 1 gousse d'ail
- 20 g de pignons de pin
- 80 g de tomates séchées
- 80 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 1000 g d'eau
- 600 g de pommes de terre, en morceaux
- 3 - 4 pavés de thon
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2376 kJ / 568 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25min
Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives
35min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45min
Tajine de poissons au curry
45min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Poulet rôti farci, feuilleté aux myrtilles et purée truffée
2h
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45min