裝置與配件
Saumon mariné et purée de carotte
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
3 pincées de gros sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu3 g de poivre sauvage
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30 g d'huile de sésame
-
500 g de filets de saumon frais sans peau
-
700 g de carottes coupées en morceaux
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
679.3 mg
蛋白質
25.5 g
卡路里
1413.8 kJ /
339.5 kcal
脂肪
19.5 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
13 g
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