
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2000 g d'eau
- 200 g de petits pois surgelés
- 200 g de fèves surgelées
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
- 200 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 2 pincée de sel
- 2 pincées de piment d'Espelette
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- le jus d'1/2 citron jaune
- 4 œufs froids
- 300 g de lardons fumés
- 4 tranches de pain de campagne
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 675.8 kcal / 2827.5 kJ
- 蛋白質
- 34.3 g
- 脂肪
- 46.4 g
- 碳水化合物
- 31.6 g
- 纖維
- 7.5 g
- 飽和脂肪
- 19.1 g
- 鈉
- 1040.7 mg
替代食譜
Croque façon Fast Food
3 h
Roulés de saumon et de courgette
25min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 h
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1 h 35min
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30min
Galette de ratatouille
1 h 30min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 h 30min
Umami bowl
1 h 15min
Croque-monsieur au saumon
2 h 15min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min