裝置與配件
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
準備 10 分
總時間 10 分
4 portions
食材
-
1 gousse d'ail
-
400 g de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre de xérès1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
du sel
-
du poivre moulu
-
300 g de pois chiches en conserve égouttés
-
½ oignon rouge émincé finement
-
200 g de courgette en tout petits dés
-
coriandre fraîche ciselée, pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
8 g
卡路里
934 kJ /
224 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Soupe de maïs au chorizo
15 分
Frittata de courgettes et ricotta
40 分
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40 分
Risotto au citron, burrata et romarin
1小時 10 分
Gratin de patate douce et émincé de soja
45 分
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1小時 5 分
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 分
Poisson sauce aigre-douce
50 分
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 分
Conchiglioni aux blettes et au saumon
55 分
Tarte tatin carotte et ricotta
3小時 20 分
Salade de lentilles aux poivrons
40 分