難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 400 g de poivrons rouges grillés, en conserve, égouttés
- 30 g d'huile d'olive
-
1
c. à soupe de vinaigre de vin
或 1 c. à soupe de vinaigre de xérès - du sel
- du poivre moulu
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ oignon rouge, émincé finement
- 200 g de courgette, en tout petits dés
- coriandre fraîche, ciselée, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 934 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Salade d'orge composée
40min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade grecque
30min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min