裝置與配件
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
723.9 mg
蛋白質
22.6 g
卡路里
1818.3 kJ /
434.6 kcal
脂肪
20.4 g
纖維
8 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
42.5 g
您可能也會喜歡...
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1小時 10 分
Tartinade festive aux cranberries et à la feta
5 分
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1小時 50 分
Ballottines de bar au chorizo, mousseline de chou-fleur
13小時 15 分
Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut
52 分
Polenta crémeuse aux épinards
35 分
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40 分
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 分
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20 分
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1小時
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 分
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 分