裝置與配件
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
250 g de quinoa gros grain
-
1000 g d'eau
-
2 oranges
-
1 pamplemousse
-
1 citron vert
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
4 c. à soupe de miel
-
sel
-
poivre moulu
-
baies roses concassées, pour la finition
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
1541 kJ /
365 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
47 g
您可能也會喜歡...
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 分
Risotto au citron, artichauts et coques
1小時 5 分
Chou frisé à l'italienne en cocotte
1小時 50 分
Tajine de poissons au curry
45 分
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40 分
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 分
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 分
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 分
Porc au caramel honh shao et poêlée de chou
1小時 45 分
Tarte aux asperges, ricotta et basilic
2小時 30 分
Soupe paysanne
55 分
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 分