裝置與配件
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
250 g de quinoa gros grain
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1000 g d'eau
-
2 oranges
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1 pamplemousse
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1 citron vert
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4 pavés de cabillaud, sans peau
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4 c. à soupe de miel
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sel
-
poivre moulu
-
baies roses concassées, pour la finition
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
1541 kJ /
365 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
47 g
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