裝置與配件
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
900 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
4 œufs lavés
-
2 avocats
-
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
feuilles de persil frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
291.6 mg
蛋白質
18.5 g
卡路里
1696.5 kJ /
405.5 kcal
脂肪
25.3 g
纖維
10 g
飽和脂肪
6.4 g
碳水化合物
29.4 g
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法國
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