跳至主要內容 搜尋
Umami bowl

Umami bowl
3.3 13 評分
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
2 portions
免費註冊

食材

  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 20 g de champignons déshydratés
  • 170 g de carottes coupées en biseau
  • 200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
  • 2 tiges d'oignon nouveau émincées
  • 2 œufs
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 25 g de gingembre
  • 20 g d'huile de sésame
  • 50 g de pâte de miso
  • 150 g de riz complet
  • 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 100 g de germes de soja frais

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 857.3 mg
蛋白質 24.8 g
卡路里 3443.5 kJ / 823 kcal
脂肪 26.6 g
纖維 17.8 g
飽和脂肪 3.9 g
碳水化合物 132.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

您可能也會喜歡...

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

4.4(13)

30 分

Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise

4.3(4)

1小時 40 分

Gaspacho au maïs et au piment jalapeño

4.3(16)

20 分

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

4.5(6)

1小時

Burger de poulet au pain nuage

3.4(19)

45 分

Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero

3.6(11)

40 分

Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée

4.0(21)

1小時 5 分

Soupe pho aux restes de poulet

4.9(7)

2小時 55 分

Porc effiloché taïwainais

4.4(21)

1小時 40 分

Ravioli de courge au romarin, bouillon de légumes et parmesan

3.2(19)

2小時 20 分

Riz complet végétarien

4.1(23)

40 分

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(36)

45 分