難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de flocons d'avoine
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes, émietté
- 10 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 75 g de mozzarella en billes
- 10 g de feuilles de basilic frais, hachées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1053.3 kJ / 251.8 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 27.3 g
- 脂肪
- 11.4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 127.6 mg
替代食譜
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Soupe de maïs au chorizo
15 min
One pot crozets aux lardons et fromage
30min
Risotto au citron, burrata et romarin
1h 10min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Pâtes au pesto blanc
40min
Curry d'aubergine
50min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min